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汇源教你果汁的正确打开方式

时间:2022-09-18 00:11:21 作者:乐鱼体育首页下载 来源:leyu乐鱼体育官网登录

  果汁自从问世以来,凭借丰富的维C含量,馥郁饱满的果香口感,成为人们心中的健康饮品,受到喜爱。不过,你真的能够正确认识果汁吗?超市中琳琅满目的果汁饮品到底该如何挑选?哪些时间最适合饮用果汁呢?针对这些问题,国民果汁品牌汇源为大家带来关于果汁的科普小常识。

  在选择果汁时,首先应该关注配料表,如果含糖量过高或含人工色素、防腐剂等添加成分,不仅使果汁的营养成分大打折扣,久而久之还会对身体造成一定伤害。

  其次,饮料的色泽应与品名相符。果汁原汁、果汁饮料、果味汽水应具有与鲜水果近似的色泽或习惯上认可的颜色。如果饮料出现异样色泽,如橘子水带棕灰色、铁锈色或泥土色,则说明可能已经变质或被污染了,饮用时需谨慎。

  果汁虽好喝,但也要注意控制量。这样才能在获得果汁营养的同时,不给身体增加额外负担。一般建议,成人每天最好不超过320ml左右,1到3岁儿童每天不得超过120ml,4到6岁每天不超过180ml,6岁以上每天不超过240 ml。

  果汁什么时候喝最合适呢?一般建议放在两餐间喝,比如上午十点或下午三点,作为两餐之间的营养补给,可以补充各种营养物质,迅速补充体力。

  在各类果汁饮品受到人们追捧的同时,不少人发现,果汁饮品包装上的各类标签经常让人摸不着头脑,那么100%果汁、果汁饮料、果味饮料等饮品究竟有何区别呢?

  果汁,指以水果为原料,经破碎、打浆等物理方法加工而成的汁液,或者在浓缩果汁中加入果汁浓缩时失去的等量的水复原而成的制品。在我国,只有果汁浓度达到100%的才能称为果汁或者100%纯果汁。在所有果汁类饮料中,果汁营养素最丰富,因为不添加任何添加剂、色素等,口感上甜味较淡,反而会呈现丝丝的苦味或酸味,这些是水果自然的味道。

  果汁饮料,是指在纯果汁的基础上添加大量水、糖、酸度调节剂、色素、香精等制作而成,其中果汁含量不得低于10%。我国规定,果汁饮料必须在标签上标明果汁含量。与果汁相比,果汁饮料添加剂较多,营养价值不高,口感上也会更加偏甜。

  果味饮料是由糖、甜味剂、酸味剂和食用香精为原料调制而成,它的味道主要是由香精调配出来的,其中含有的果汁成分很少,甚至一点果汁都不含。

  一杯优质的果汁,不仅能满足人们味蕾的愉悦,还能快速补充人体所需的水分及营养,助力健康生活每一天!

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