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女人补气养血的食物有哪些

2018-10-06 来源:郑州养生网

文章导读

一旦女性朋友们感觉到自己有些气血不足的话,就会产生失眠的症状,这是最常见的症状,如果是长时间的失眠就会让女性朋友们的皮肤看起来特别不好的,有些暗沉,根本一点儿血色都没有,而且还会让她们的精神根本没有办法集中,这都是气血不足而引起的情况,所以补气养血对于女性朋友们的身体是至关主要的,要不然的话就可能会导致气虚,和血虚的情况出现。

山楂酒

干山楂片洗净,去核,放入一斤装的细口瓶内约半瓶,再添加60度白酒至满瓶,密封瓶口,每天振摇一次,一周后可饮用,边用边添加白酒。

郑州哪家医院治癫痫最好每天2次,每次10—20毫升。可治劳动过力身痛疲倦和妇女痛经等症。

红花酒

洁净的红花100克放入细口瓶内,加60度白酒400克,浸泡一周,每日振摇一次。必需时服用10毫升,也可兑凉白开水10毫升和加红糖适量。可治疗妇女血虚、血瘀性痛经症。

乌梅蜜膏

乌梅500克,以冷水泡发,去核,加水适量,先以大火,后以小火煎煮,每20分钟取煎液一次,加水再煎,共取煎液三次,合并煎液,继续以小火加热煎熬成膏状时,兑入一倍量蜂蜜,至沸,停火,待冷后装瓶备用。

每次一汤匙,以沸水冲化饮用,每天2—3次。也可治肠炎、细痢泄泻等症。

黑木耳糖

赤沙糖500克放在铝锅内,加水少许,以小火煎熬至较稠厚时,加入干黑木耳细粉200克,调匀,即停火。

趁热将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块。冷却后即成棕黑色沙板糖。

本品有止血功效。经常食用可治疗月经过多,以及崩漏等症。

那么女性朋友们补气养血的食物还是比较多样化的,就连平常我们可以吃到的山楂片都是有一定补气养血的作用,但是最好是将山楂片制作成山楂酒的,这样的话效果要比山楂片本身更加好的,不过每天山楂酒只需要喝两次即可的,最好是不要喝那么多,这是可以去治疗女性朋友们身体疲劳的。